병아리콩 효능 6가지
병아리콩 효능 병아리콩 효능과 부작용 반갑습니다. 정보모음집입니다. 오늘은 생긴 모양이 꼭 병아리의 머리와 비슷하게 생겨서 지어진 병아리콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. ▶ 병아리콩은 이집트 콩이라고 불리기도 합니다. 그 이유는 병아리콩의 주 원산지가 중동이고, 지중해, 인도, 중앙아시아 등지에서 주로 생산되기 때문입니다. 위 지역에서 주로 먹는 요리의 주 재료이기도 합니다. 병아리콩은 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고, 면역력을 강화시켜주기도 합니다. 자 이제 병아리콩 효능과 부작용에 대해서 알아볼까요? 병아리 콩을 먹어야 하는 이유 1. 다이어트 ▶ 병아리콩은 고단백 저칼로리 식품에 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다. 병아리콩의 칼로리는 1컵 기준 269kcal이지만, 하루..