'정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보' 카테고리의 글 목록

여성 갱년기 증상 알아보기

갱년기 증상 여성 갱년기 발생 시기 안녕하세요 정보모음집입니다. 오늘은 여성 갱년기 증상에는 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다. 갱년기는 여성의 나이가 44세 ~ 55세 정도 되면 여성호르몬 분비가 감소합니다. 그래서 난소의 기능이 같이 저하되게 됩니다. 이렇게 여성은 갱년기가 같이 찾아와서 심리적이나 신체적으로 아주 힘들어하시는 분들도 계실 것입니다. 50대쯤 갑작스러운 우울감으로 인해서 일상생활에 어려움을 겪을 수 있고, 갑자기 오래전 일이 생각이 나면서 우울한 기분이 들어 갑작스럽게 그 일에 대해서 분노로 가득 차 있는 상태가 될 수 있습니다. 또한, 아등바등하면서 살아왔던 세월이 아깝다고 생각이 되면서, 미리 준비하지 못했던 노후에 대한 불안감으로 잠을 이루지 못하는 날도 생길 수 있게됩니다. 그..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 8. 19. 01:38

아로니아 효능 먹는법

아로니아 효능 먹는법 아로니아 효능 정보 반갑습니다. 정보모음집입니다. 오늘은 아로니아 효능 정보에 대해서 알아보겠습니다. 아로니아 특징 아로니아는 블루베리와 많이 닮아있습니다. 그래서 오해하고 맛을 봤다가는 화들짝 놀라고 만답니다. 아로니아는 떫고 신맛이 강렬해서 그냥 먹는 것은 어렵다고 합니다. 그래서인지 아로니아는 블루베리를 닮아서 비슷한 성분을 가지고 있습니다. 아래를 참고하세요. 아로니아의 떨떠름한 맛 속에는 블루베리에 있는 안토시아닌이 무려 4배나 많게 함유되어 있고, 미네랄이나 비타민 등 다양한 영양분이 가득하다는 뜻인 거 같습니다. 그렇기 때문에 베리의 제왕이라는 타이틀이 붙을 정도로 아로니아 효능들도 엄청나다는 것을 의미합니다. 아로니아 효능 항암 효능 아로니아는 루테인, 카로틴과 같은 ..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 8. 17. 23:53

새싹보리 효능 부작용

새싹보리 새싹보리 효능 부작용 요즘 비가 그치고 나서 너무 덥고 습해서 밤에도 자다가 몇 번이나 깨요. 제방에는 에어컨이 없어서 선풍기에 의존해야 하는데 어젯밤은 진짜 덥더라고요. 이럴 때마다 여름 너무 싫어요.. 날이 갈수록 점점 더워지는 것 같아요. 저희 집은 정말 폭염이랍니다. 자 이제 새싹보리 효능 부작용 관련 내용을 알아볼까 합니다. 새싹보리 효능 이름만으로도 상큼한 초록빛이 연상되어 눈과 마음이 건강해지는 느낌, 바로 새싹보리에요. 새싹보리는 보리의 어린 싹입니다. 보리순이라고 합니다. 싹이 터서 자라난 20cm 이내의 부드러운 새싹을 잘라서 그대로 생으로 사용하거나 즙을 내서 사용합니다. 또한 말려서 분말로 먹는 등 섭취 방법이 다양합니다. 보리순은 집에서 직접 재배할 수도 있는데, 씨앗을 ..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 8. 16. 13:04

칡즙 효능 부작용 정리

칡즙 효능 부작용 칡즙 효능 및 복용방법 안녕하세요 정보모음집입니다. 오늘은 칡즙 효능과 복용방법에 대해서 알아보겠습니다. 칡즙의 효능 중 하나인 칡즙을 복용한 당뇨병 환자를 대상으로 연구한 결과의 통계치를 확인해보니, 공복 혈당을 비롯한 당뇨와 관련된 지표가 개선되었음을 확인할 수 있다는 결과가 나왔다고 합니다. 이밖에도 성인병과 합병증과 같은 증상을 개선할 수 있기 때문에 건강을 위해서 보양식품을 알아보시는 분들은 칡즙을 드시면 부담 없이 무난하게 먹을 수 있을 거 같습니다. 아무래도 칡즙은 갱년기에 좋다 보니, 아버지 선물보다는 어머니 선물로 드리는 것도 좋을 거 같단 생각이 듭니다. 밑에 내용을 참고해보세요. 칡즙 효능 알아보기 칡즙 효능 관련 내용으로 갱년기 증상을 완화하기 위해서는 여성호르몬과..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 8. 15. 08:00

보스웰리아 효능

보스웰리아 보스웰리아 효능 부작용 안녕하세요 정보모음집입니다. 오늘은 보스웰리아의 효능 및 부작용, 보스웰리아 먹는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 보스웰리아는 동, 서남아시아 아프리카에서 민간요법으로 주로 사용된 약초라고 합니다. 인도, 아프리카 고산 지대의 유향나무 수액을 채취한 것으로 수액이 굳어진 것을 채취한 것입니다. 또한, 나무 한그루에서 1년 350g가량 생산된다고 합니다. 동부 고산지대의 키 작은 관목인 보스웰리아 세라타 나무의 수액을 건조한 것으로 우리나라에서는 식품에 50% 미만으로 사용 가능한 원료라고 합니다. 아래 내용을 참고해보세요. 보스웰리아 효능 보스웰리아의 대표적인 효능은 관절염이 심한분들에게 떠오르는 약재로 알려져 있습니다. 보스웰리아의 허브에 들어 있는 주 성분은 ..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 8. 15. 00:22

프로폴리스 효능 정보

프로폴리스 프로폴리스 유의사항 반갑습니다 정보모음집입니다. 오늘은 프로폴리스 효능에 대한 정보를 알아보겠습니다. 여름에 꼭 먹어야하는 최애 음식들 한두가지 정도는 다들 있으실겁니다. 저는 여름에 무슨 일이 있어도 냉면 전문점에 가서 시원한 물냉면 한그릇 먹는걸로 저의 여름을 시작하는데, 요즘 비가 계속오는 것 때문에 냉면생각이 잘 안났습니다.. 자 이제 프로폴리스 효능에 대한 정보를 알아보겠습니다. 프로폴리스란? 프로폴리스는 벌이 나무에 있는 분비물들을 채취해서, 벌의 침과 밀랍과 섞어서 만든 것을 프로폴리스라고 합니다. 주로 벌들은 이 프로폴리스를 벌집에 생긴 빈틈을 보강하는데 사용한다고 합니다. 아래 내용을 참고하세요! 프로폴리스 효능 프로폴리스는 구강 내 항균작용으로 구취제거 및 구강건강에도 효과적..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 8. 14. 22:11

병아리콩 효능 6가지

병아리콩 효능 병아리콩 효능과 부작용 반갑습니다. 정보모음집입니다. 오늘은 생긴 모양이 꼭 병아리의 머리와 비슷하게 생겨서 지어진 병아리콩 효능에 대해서 알아보겠습니다. ▶ 병아리콩은 이집트 콩이라고 불리기도 합니다. 그 이유는 병아리콩의 주 원산지가 중동이고, 지중해, 인도, 중앙아시아 등지에서 주로 생산되기 때문입니다. 위 지역에서 주로 먹는 요리의 주 재료이기도 합니다. 병아리콩은 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주고, 면역력을 강화시켜주기도 합니다. 자 이제 병아리콩 효능과 부작용에 대해서 알아볼까요? 병아리 콩을 먹어야 하는 이유 1. 다이어트 ▶ 병아리콩은 고단백 저칼로리 식품에 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 도움이 되는 음식으로 알려져 있습니다. 병아리콩의 칼로리는 1컵 기준 269kcal이지만, 하루..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 7. 27. 11:31

코막힘 뚫는 법, 막힌 코를 뚫는 5가지 방법

코막힘 뚫는 법, 막힌 코를 뚫는 5가지 방법 오늘은 막힌 코 뚫는 법에 대해 알아보려고 합니다. 저는 비염이 있어서 항상 코가 막혀 있습니다. 그래서 호흡을 할 때 한쪽으로만 숨을 쉬어서 굉장히 불편하답니다.. 이비인후과도 여러 곳을 다녀봤지만 비염의 완벽한 치료제는 없다고 대부분 말씀하셨습니다. 다만 비염 증세를 조금 완화시켜주는 방법만 있다고 하셨습니다. 저처럼 코막힘으로 고생하시는 분들도 엄청 많으실 거 같습니다. 대부분 사람들은 코가 막히는 원인이 코가 막히는 통로 쪽에 많은 콧물로 인해 코가 막힌다고 생각합니다. 하지만 막힌 코는 실제로 혈관에 비동의 염증이 생긴 것이 원인이 됩니다. 이러한 자극을 받아 혈관은 일반 감기, 독감, 알레르기 등 부비동의 감염에 의해 유발된다고 합니다. 코가 막혔..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 5. 29. 23:55

딸꾹질 멈추는법, 딸꾹질은 왜 나는걸까?

딸꾹질 멈추는 법, 딸꾹질은 왜 나는 걸까? 다들 주변에 아는 사람과 있을 때 갑자기 딸꾹질이 나와보신 적 있지 않으신가요? 딸꾹질을 갑자기 하면 "너 혼자 맛있는 거 먹었지!"라는 말 한 번쯤은 들어보셨을 거예요 갑자기 딸꾹하면서 딸꾹질하는 이유는 무엇일까요? 딸꾹질 하는 원인 일단 딸꾹질은 저희 의사와는 전혀 관계없이 생기는데요 딸꾹질은 배와 가슴 사이를 분리하는 근육인 횡격막의 수축으로 인해 음성 기관이 닫혀 딸꾹하는 소리를 내는 것이라고 합니다! 이런 딸꾹질이 나는 이유는 여러 가지의 이유가 있어요! "일반적으로는 배가 부풀어 올랐거나 갑작스럽게 숨을 안으로 마시게 될 때 나오는 증상들과 겹쳐서 발생한다고 합니다! 그리고 너무 많은 양을 먹었거나 마셨을 때도 딸꾹질이 일어난다고 해요 또한 정신적인..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 4. 19. 05:30

혓바늘 없애는 법 혓바늘은 왜 나는 걸까?

혓바늘 없애는 법 혓바늘은 왜 나는 것일까? 오늘은 혓바늘 없애는 법과 혓바늘이 나는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 오늘 아침 저희 엄마께서 김치찌개를 먹는데, 혓바닥이 아프다고 하셨습니다. 그래서 이유를 물어봤더니 혓바닥에 혓바늘이 나 있었다고 하셨습니다. 저는 그때 혓바늘은 왜 나는 것인지 궁금증이 생겼고 포스팅을 하기 위해 이유를 알아보게 됐습니다! 일단 혓바늘이 나는 원인에 대해서 먼저 알아보고 가겠습니다. 첫번째, 저희 몸에 있는 영양분이 부족하기 때문입니다. 구내염이나 혓바늘이 생겼을 때 주위에서 한 번쯤 비타민 좀 잘 챙겨 먹으라는 말 들어본적 이 있지 않으십니까? 혓바늘이 생기는 원인은 저희 몸에 영양분이 부족하게 되면 몸에 영향을 주게 되는데, 비타민 A는 시력 유지, 신체의 저항력 ..

정보 공유/가볍게 알아두면 유용한 정보 2020. 4. 14. 23:35

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